根据22度到7度的温度变化，衣物选择需兼顾保暖与层次感。以下是综合建议：
一、22度（夏季末/秋季初）的穿搭
基础款推荐 - T恤/衬衫：
透气性面料适合日常活动，可单穿或作为内搭。 - 风衣/薄外套：早晚或空调环境可加穿，保持凉爽。
搭配技巧 - 上衣选择长袖衬衫或薄款卫衣，下装搭配短裤、九分裤或半身裙，打造清爽造型。 - 搭配高腰阔腿裤可拉长腿部线条，显瘦效果显著。
二、7度（接近冰点）的保暖穿搭
分层穿衣法
- 内层： 保暖内衣（如抓绒衣）+加绒打底衫（羊毛混纺）。 - 中层
细节注意事项 - 选择高领毛衣+半身裙的组合，既保暖又时尚。 - 裤脚可搭配马丁靴或高跟鞋，提升整体造型的协调性。 - 深色系内搭有助于显瘦，避免浅色系在寒风中显冷。
三、通用建议
材质选择：
优先选透气性面料（如棉、聚酯纤维），避免厚重棉质导致闷热。- 根据体感调整：建议携带风衣、针织开衫等单品，方便随时增减。- 防风防雨：若遇阴雨天，需搭配薄毛衣或风衣，避免淋雨着凉。
通过以上搭配，既能应对22度的温暖与凉爽，又能有效抵御7度的低温，保持舒适与时尚。