7月新疆旅游穿衣需兼顾高温、昼夜温差大、多风沙及强烈日照等特点，建议采用分层穿搭策略：
一、上衣选择
基础款：
短袖T恤或衬衫（棉质或透气面料）是必备，适合城市和大部分景区。
防晒层：
搭配防晒衣或冲锋衣，重点保护皮肤和关节。
温差应对：
山区或早晚凉爽时，可增加一件薄开衫或抓绒衣。
二、下装搭配
短裤/长裤：
短裤适合高温时段，长裤（如牛仔裤、运动裤）兼具防晒和防风沙功能。
特殊场景：
沙漠或草原地区建议穿防风沙长裤，高海拔景区（如喀纳斯）需备防风外套。
三、鞋子选择
日常活动：运动鞋、登山鞋或徒步鞋，确保舒适性和支撑性。
特殊场景：沙漠/河边可穿凉鞋或拖鞋，雪地则需防水雪地靴。
四、配饰与防护
防晒措施：
戴宽边遮阳帽、墨镜，涂抹高倍数防晒霜，避免皮肤直接暴晒。
防风沙配件：
围巾、头巾或民族风饰品，既实用又具当地特色。
温差防护：
早晚或高海拔地区可增加薄外套或冲锋衣，避免着凉。
五、其他注意事项
衣物材质：优先选择棉麻、聚酯纤维等透气面料，减少闷热感。
拍照搭配：亮色系衣物（如白色、蓝色）更易出片，可搭配民族风首饰增强视觉效果。
轻量化：新疆物价较低，无需过度购买昂贵衣物，但建议准备2-3套换洗衣物。
通过以上搭配，既能应对高温，又能灵活适应温差变化，同时兼顾防晒与活动需求。