关于穿衣服时擦身体乳的技巧，综合权威信息整理如下：
一、涂抹前的准备
擦干身体 先用毛巾轻轻擦干身体，但保留少量水分（约半干状态），此时皮肤吸收效果最佳。
温热身体
可将身体乳搓热后涂抹，或用热水短暂加热，促进血液循环，加速吸收。
二、涂抹方法
均匀推开
用指腹或沐浴刷（长柄软毛款）均匀推开身体乳，避免厚涂导致粘腻感。
重点部位加强
- 背部可用湿毛巾或洗澡刷辅助涂抹；
- 关节、小腿等干燥部位需多涂几层并轻柔按摩。
顺序建议
从手臂开始，顺时针方向涂抹至腿部，背部可用他人帮助或专用工具（如抹背神器）。
三、吸收与后续
等待吸收
涂抹后需静置3-5分钟，避免立即穿衣导致乳液流失或粘衣服。
选择合适衣物
- 优先穿棉质衣物，减少摩擦刺激；
- 若需立即穿衣，可选择宽松款式。
特殊场景处理
- 冬季可将身体乳瓶浸热水温热后使用，或开空调保持浴室温暖；
- 夏季敏感肌建议先进行局部测试。
四、注意事项
避免频繁摩擦： 擦干后直接穿衣会阻碍吸收，建议涂抹后静置； 及时补涂
搭配护肤品：若需防晒，建议涂抹防晒霜后再涂抹身体乳。
通过以上步骤，既能保证身体乳的有效吸收，又能避免穿衣服时弄脏衣物，同时提升护肤效果。