针对手臂粗的女生夏季穿搭，以下是综合多个来源的实用建议：
一、款式选择
中长袖或长袖上衣 选择中长袖或长袖款式可有效遮盖手臂粗的问题，例如：
- 直筒长袖衬衫，袖口可卷起或搭配荷叶袖、灯笼袖
- 无袖上衣搭配大领子（如方领、V领），避免紧身小圆领
露肩与吊带设计
通过设计转移视线，例如：
- 露肩吊带搭配包臀裙或连衣裙，利用肩带宽度分散对手臂的关注
- 内搭短袖T恤的吊带连衣裙，增加层次感
宽松剪裁
选择宽松版型，如：
- 蕾丝袖、蝙蝠袖或荷叶袖上衣，营造飘逸感
- 直筒或宽松中袖T恤，搭配高腰裤打造修长比例
二、材质与色彩
轻盈透气面料
优先选择棉麻混纺、雪纺或真丝材质，增强飘逸感
- 深色系（如深蓝、墨绿）单穿显瘦，搭配亮色围巾或首饰提亮整体
层次叠穿技巧
利用外套或针织开衫遮盖手臂，搭配V领或大翻领设计拉长颈部线条
- 防晒衣或针织开衫随意披在肩上，增加文艺感
三、搭配技巧
高腰与收紧下装
通过高腰裤、紧身裙摆或阔腿裤强调腰线，转移对手臂的注意力
- X版型连衣裙收腰设计，避免A字裙显壮
配饰与妆容
- 细腰带、长项链或垂坠耳环强调腰线
- 淡妆或烟熏妆拉长脸部比例，避免浓重妆容加重臃肿感
四、禁忌款式
紧身无袖上衣： 直接暴露手臂粗的问题 三分袖设计
泡泡袖/蕾丝袖：对粗手臂的遮盖效果有限
通过以上方法，既能展现夏季清凉感，又能巧妙修饰手臂线条。建议根据个人身材特点选择款式，并通过搭配实现整体协调。