夏季胖人穿衣搭配需注重遮肉显瘦、提升气质，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、色彩搭配技巧
深色系为主 深色（如黑色、海军蓝、墨绿色）具有收缩感，能显瘦削。建议将深色系作为主色调，搭配浅色系单品作为点缀。
避免大面积高饱和色
高饱和度深色易显沉闷，可适当作为局部点缀（如衬衫领口、包包）。
亮色系运用
选择明亮的色彩（如白色、浅粉）放在上身，可转移对下半身的注意力。
二、剪裁与版型选择
宽松剪裁
选择A字型、荷叶边、高领等设计的上衣，遮盖腹部、手臂赘肉，增添柔美感。
高腰设计
高腰裤/裙装可提升腰线，拉长腿部比例，搭配A字裙可修饰臀部曲线。
避免紧身单品
过紧的衣物会暴露身材缺陷，建议选择略带宽松但合体的款式。
三、面料与质地
透气轻盈面料
优先选择棉、麻、丝绸等透气材质，避免聚酯纤维等易显臃肿的面料。
垂坠感设计
选择有质感的面料，如雪纺、真丝，增强飘逸感，减少闷热感。
四、搭配技巧
纵向条纹
竖条纹比横向条纹更具收缩感，可搭配衬衫或连衣裙。
配饰点缀
佩戴细长项链、小巧耳环等，转移视觉焦点，突出脸部特征。
层次感穿搭
搭配开衫、牛仔外套等，增加层次感，提升时尚度。
五、经典单品推荐
衬衫： 选择高领、宽松版型，内搭阔腿裤或半身裙。 连衣裙
裤装：直筒裤、阔腿裤遮盖胯部，搭配短款上衣显高。
通过以上方法，夏季胖人既能保持清凉舒适，又能展现优雅气质。关键是根据自身体型特点，灵活运用色彩、剪裁和配饰，打造个性化穿搭。