针对肩膀宽圆肩的穿搭需求，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、避免的款式
泡泡袖、厚垫肩 泡泡袖会放大肩宽，厚垫肩则易形成“未来女战士”硬朗感，与圆肩的柔美气质不符。
小圆领、高领毛衫
小圆领会强化肩宽问题，高领毛衫若领口到肩部距离过短，易显浑厚。
紧身透视装
贴身设计可能产生“大妈感”，且无法修饰肩宽。
二、推荐款式与技巧
V领设计
V领能有效拉长颈部线条，弱化肩宽比例。可尝试方领、U形领等变体，搭配翻领尖角效果更佳。
盖袖与高腰下摆
盖袖上衣（如衬衫、连衣裙）能遮盖宽肩，高腰下摆则通过视觉重心下移平衡比例。
宽松剪裁
选择宽松衬衫、针织开衫等，避免紧身设计，利用垂坠感修饰身形。
斜肩与插肩袖
挖肩袖或斜肩设计可转移视线，八字形插肩袖在运动风中显瘦效果显著。
三、搭配辅助技巧
领口装饰： 佩戴长项链或围巾，避免在领口添加过多装饰。 颜色与材质
叠穿法：衬衫+针织开衫+围巾的叠穿方式，利用层次感弱化肩宽。
通过以上方法，既能凸显圆肩的柔美，又能有效修饰肩宽，打造优雅知性的穿搭风格。