30岁男士的穿搭应以稳重、得体为主，同时注重层次感和个性化。以下是综合多个权威来源的穿搭建议：
一、经典单品组合
西装套装
- 正式场合首选深色西装（黑、深蓝、藏青），搭配白色/淡蓝色衬衫，领带颜色与西装深浅呼应。
- 非正式场合可换米色、淡灰等浅色系，内搭格子衬衫或条纹T恤。
毛衣+毛呢裤+格子外套
- 冬季经典组合，毛衣选择高领针织款，毛呢裤直筒或破洞设计，搭配格子外套增加层次感。
灯芯绒西装+针织衫
- 复古风格搭配，灯芯绒西装外套内搭高领针织衫，可省略领带，营造儒雅气质。
二、色彩与材质选择
色彩搭配
- 除黑白灰外，可尝试棕色、红色、蓝色等点缀，避免全身单一色。
- 深色系（如藏青、深灰）更适合职场，浅色系（如卡其、米白）适合休闲。
材质运用
- 优先选择羊毛、羊绒、棉麻等天然面料，提升质感。
- 皮质单品（如皮鞋、腰带）可增加精致感。
三、风格多样化
休闲风
- 深色牛仔裤+白色衬衫+烟管裤，搭配皮质短靴，凸显随性帅气。
- 短款羽绒服+高领针织+休闲裤，适合秋冬过渡季节。
运动风
- 运动夹克+针织衫+运动裤，适合日常休闲或健身场景。
混搭风
- 西装裤+卫衣+工装靴，打破传统搭配，展现个性。
四、注意事项
避免混搭禁忌
- 不可穿牛仔裤配西装或西装配球鞋，需保持风格协调。
- 运动风与商务风需分开，避免场景冲突。
注重剪裁
- 选择合身款式，避免紧身裤暴露腿型或宽松衬衫显得邋遢。
- 西装肩线要方正，衬衫领口需挺括。
配饰点缀
- 佩戴手表、领带、围巾等提升气质，但避免夸张饰品（如超大项链）。
通过以上组合与技巧，30岁男士既能保持稳重专业形象，又能展现个性与活力。建议根据不同场合灵活调整风格，并注重细节优化。