针对身高1米57cm的人群，以下穿搭建议结合了显高、显瘦和风格多样化的要点，分季节和场景进行分点说明：
一、显高技巧
高腰线设计 通过高腰裤、高腰裙或高腰外套拉长腿部比例，营造三七分或四分之三身材效果。例如：
- 白色毛衣+高腰西装裤
- 长款针织开衫+高腰阔腿牛仔裤
- 短款衬衫+高腰烟管裤
上短下长搭配
短款上衣（如T恤、针织衫）+阔腿裤、西装裤或半身裙，利用视觉重心下移原理拉长腿部线条
颜色与材质
- 冬季选择深色系外套（如卡其、深灰）与浅色下装呼应
- 秋冬季搭配风衣、大衣时，内搭浅色衣物增强延伸感
二、显瘦法则
修身剪裁
选择紧身裤、修身西服或剪裁合体的连衣裙，避免宽松或拖沓款式
比例协调
上衣采用“上宽下窄”设计（如高领毛衣+直筒裤），避免紧身过度显局促
单品组合
利用叠穿技巧，如衬衫+针织开衫+毛衣，通过不同材质和厚度增加层次感
三、风格建议
休闲风： T恤+牛仔裤+板鞋，搭配高腰束带或斜挎包强调腰线 职场风
甜美风：短裙+高跟鞋，搭配蝴蝶结、蕾丝等元素增添少女感
秋冬保暖：针织开衫+高腰阔腿裤，内搭打底裤或长靴
四、其他注意事项
鞋跟选择
细跟或中跟鞋款比粗跟更显优雅，避免破跟等夸张设计
配饰点缀
通过项链、耳环等小件提升整体造型的精致感
根据体型调整
- 偏瘦者可尝试A字裙、蓬蓬袖衬衫；梨形身材适合高腰包臀裙
通过以上方法，身高1米57cm的人群可以灵活搭配出1米7甚至更高的视觉效果，同时保持舒适与时尚感。