针对男孩穿衣服后皮肤变黑的问题，可以从以下方面进行改善：
一、减少日晒
避免长时间暴晒：
紫外线会刺激黑色素细胞分泌更多色素，导致皮肤变黑。外出时建议戴帽子、穿长袖衣物，并涂抹防晒霜。
选择防晒措施：
优先选择遮阳伞、防晒衣等物理防晒方式，避免仅依赖防晒霜的防护。
二、均衡饮食
补充抗氧化剂：
维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。建议多摄入柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物，以及植物油、坚果等含维生素E的食物。
调整饮食结构：
减少高酪氨酸食物的摄入（如马铃薯、红薯），避免因酪氨酸代谢异常导致色素沉积。
三、日常护理
正确洗衣：
使用温和洗衣液，避免过度摩擦导致皮肤色素加深。若衣物较脏，可选择手洗或使用洗衣机的轻柔模式。
避免紧身衣物：
紧身衣物可能加重皮肤摩擦，建议选择宽松透气的材质。
四、其他注意事项
青春期生理因素：
若处于青春期，体内激素变化可能导致皮肤色素分泌增加，属于正常现象，可通过调整饮食和防晒缓解。
健康检查：
若皮肤变黑伴随其他症状（如乏力、食欲不振、肝区不适等），建议进行肝功能、微量元素等检查，排除疾病因素。
通过以上措施，结合长期坚持，皮肤颜色可逐渐改善。若效果不佳，建议咨询皮肤科医生或营养师制定个性化方案。