针对体型较壮的人群，穿搭显瘦的关键在于通过剪裁、颜色和设计技巧来优化视觉比例。以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、剪裁与版型
避免紧绷与宽松极端 选择合身的剪裁，避免过于紧绷的西装或宽松到拖地的服饰。高腰、直筒或X版型能有效修饰身形，突出曲线感。
利用线条延伸视觉
穿戴带有竖条纹、高腰线或剪裁修身的单品，如高腰直筒裤、九分裤或A字裙，通过纵向线条拉长腿部比例。
选择对襟与V领
V领、U形领或吊带款式可弱化肩宽，搭配方形领或翻领设计，进一步收窄视觉效果。
二、颜色与面料
中性色系显瘦
优先选择黑色、深色系（如深蓝色、灰色）或中性色（如米白、卡其），避免荧光色、亮红色等易显体积的颜色。
质感和垂坠感
选择垂感良好的面料，如丝绸、羊毛或高密度针织材质，避免粗糙、珠光等易显臃肿的质地。
单色搭配
同色系穿搭可通过深浅变化增加层次感，避免大面积撞色。
三、设计细节
简化装饰
减少冗余设计，如避免泡泡袖、夸张层次感或大面积印花，保持服装简洁流畅。
露肤与层次感
适当露肤（如衬衫敞开、裙摆设计）能增加轻盈感，搭配叠穿（如衬衫+针织开衫）丰富层次。
腰线与比例
通过高腰设计突出小蛮腰，搭配伞形裙、阔腿裤等下装，强化上下身比例。
四、穿搭示例
法式风： 淡黄色深V领连衣裙+黑色运动鞋，搭配编织草帽和白色单肩包，凸显优雅感。 复古风
日常通勤：基础款衬衫+高腰直筒裤，衬衫松开3颗扣子形成V领。
五、注意事项
体型较壮者需避免紧身衣、紧腰裤等会强化粗壮感的单品。
通过配饰（如项链、丝巾）转移视线，弱化局部突出部位。
选择有弹性的服装材质，避免松紧不当导致的邋遢感。
通过以上方法，即使体型偏壮，也能通过巧妙的穿搭打造出显瘦、时尚的造型。关键是根据自身体型特点，灵活运用剪裁、颜色和设计技巧。