针对穿衣服袖子总是皱的问题，以下是综合整理的解决方案：
一、预防褶皱产生的方法
选择合身款式 袖子长度需根据身高调整，避免过长导致自然下垂。购买时参考衣架肩部贴合度，活动手臂时袖口不应有明显褶皱。
材质与工艺选择
优先选择高弹性面料或抗皱设计款式，质量好的袖子不易变形。洗涤时避免过度拉伸，晾干后平铺或挂起。
减少动态活动
日常中避免大幅摆动手臂，减少袖口与衣襟的摩擦褶皱。若需频繁活动，可佩戴柔软的手套或使用袖套。
二、日常打理技巧
湿干结合法
洗涤后不要立即晾干，用湿毛巾或衣架撑起袖口，待半干时用熨斗低温熨烫，再自然晾干。
蒸汽熨烫
使用蒸汽熨斗时注意温度，避免烫伤衣物。若无熨斗，可用热水碗或蒸锅产生蒸汽，配合重物压制。
悬挂晾干
将衣物挂起，利用重力拉伸褶皱，搭配衣架撑起肩部，自然晾干时褶皱会减少。
三、特殊场景应急处理
浴室蒸气法
洗澡后利用浴室蒸汽拉直褶皱，效果显著。需注意控制距离，避免衣物过湿。
吹风机辅助
对于轻度褶皱，可用吹风机吹干时配合拉伸，但需注意温度不宜过高。
白醋喷雾
在通风处将白醋与水按1:3比例混合，喷洒在褶皱处，利用湿气软化后自然晾干。
四、长期保养建议
抗皱剂使用： 洗衣前喷洒抗皱喷雾，可减少日常褶皱。 定期整理
通过以上方法，可有效减少袖子褶皱，保持衣物整洁。若褶皱严重且持续，建议考虑专业干洗或定制修改。