一、基础款选择
合身剪裁 选择修身的服装，避免过紧或过大的款式。例如，衬衫下摆塞进裤腰、高腰裤拉长腿部线条，西装选择中腰设计。
深色系为主
深色（如黑色、深蓝、灰色）具有收缩视觉效果，适合上装和裤装。避免全身深色，可搭配明亮色系上衣打破单调。
直筒与垂感面料
直筒裤修饰腿型，避免紧身裤显臃肿。选择垂感良好的面料，如羊毛、棉质，增强挺括感。
二、上装搭配技巧
V领设计
V领拉长颈部比例，显瘦效果显著。搭配低领毛衣可避免脸显大，高领则需搭配项链构造三角形视觉。
单色系与图案
单色上装显纤细，避免大面积图案。若需装饰，选择小巧精致的细节设计。
衬衫下摆处理
衬衫下摆塞进裤腰或卷起，突出腰线。避免高领毛衣直接暴露颈部赘肉。
三、下装穿搭要点
高腰与宽松裤型
高腰裤平衡上下身比例，直筒或宽松裤型遮盖大腿赘肉。避免紧身牛仔裤等易显粗的款式。
九分裤与阔腿裤
九分裤露出脚踝，增加腿部延伸感；阔腿裤修饰小腿线条，显瘦效果更佳。
裤脚与裤长
裤脚微卷或束脚设计，避免裤腿拖沓。深色裤装比浅色更具显瘦力。
四、配饰与细节
腰带与衬衫
简约腰带突出腰线，衬衫领口塞进裤腰可强化显瘦效果。
鞋子选择
尖头鞋、高跟鞋或单宽皮鞋拉长腿部比例。运动鞋需搭配叠穿层次感。
颜色对比
上衣明亮色系搭配深色下装，形成视觉焦点转移。
五、其他实用建议
避免过度宽松： 宽松款式易显臃肿，建议选择剪裁合身的款式。 面料轻薄
分体式穿搭：通过叠穿（如衬衫+毛衣）或分体式设计增加层次感。
通过以上技巧的综合运用，胖男生可以显著提升穿搭的显瘦效果，同时打造出时尚感。建议根据自身身材特点调整搭配，找到最适合自己的风格。