一、领口设计
避免敞领和包裹型领口 一字肩、高领等会拉长脖颈线条，显壮且暴露斜方肌。推荐圆领、V领或方领，利用倒三角结构修饰肩颈。
选择有设计感的领口
蓬松木耳边、荷叶边领口可弱化骨架感，但需注意避免过度蓬松导致膨胀。
二、肩部修饰
避免落肩款
落肩设计会加重圆润感，建议选择肩缝立体剪裁的上衣，通过肩线延伸视觉重心。
垫肩需谨慎
过厚垫肩会增强壮硕感，可尝试微垫肩款式，搭配冷感面料提升高级感。
三、廓形与剪裁
高腰线设计
提升腰线位置，弱化臀部宽度，搭配A字裙、阔腿裤等可遮盖胯宽。
宽松剪裁与垂感面料
选择廓形宽松但面料垂感的单品，如高领毛衣+伞裙，避免紧身或太空棉材质。
四、色彩与搭配
深色系显瘦
深色衣物有收缩视觉效果，推荐深色系衬衫、西装等。
层次感穿搭
通过叠穿（如衬衫+针织开衫）增加丰富度，避免单一材质的膨胀感。
五、其他实用技巧
避免宽松外套配深色内搭
这种组合易显臃肿，建议深色外套搭配浅色内搭或亮色点缀。
利用配饰
佩戴细腰带、民族风首饰等可转移视线，弱化上半身宽度。
示例搭配（骨架大女性）
职场通勤： V领衬衫+高腰伞裙，搭配黑色丝巾和尖头高跟鞋。 休闲风
冬季保暖：蝙蝠袖针织开衫+高领毛衣，搭配毛呢围巾和短款皮靴。
通过以上方法，既能保持时尚感，又能有效修饰体型短板。建议根据个人脸型、身材特点灵活调整搭配。