一、条纹选择
横条纹：
通过视觉拉伸效果显胖，尤其推荐宽条纹T恤或衬衫，宽松剪裁可增强膨胀感。
避免竖条纹：
竖条纹会进一步拉长腿部线条，加重显瘦效果。
二、颜色搭配
暖色调：
亮色（如橙色、橘红色、藏蓝色）在暗背景下会显得更大，避免深色（尤其是黑色）。
避免纯色深款：
纯色深T恤易显"竹竿腿"，建议搭配格纹、泡泡袖等设计感元素。
三、款式设计
宽松剪裁：
避免紧身衣和V领，选择高腰、直筒或阔腿裤，平衡比例。
层次叠穿：
春夏可叠加衬衫、针织开衫，秋冬搭配风衣、大衣，增加体积感。
避免紧身裤腿：
直筒裤或臀部宽松的裤型更显饱满，避免"竹竿腿"。
四、材质与质感
垂坠感面料：
选择羊毛、羊绒等质感丰富的材质，避免廉价的化纤面料。
有设计感的元素：
泡泡袖、荷叶边、褶皱等装饰可打破单调，增强视觉重量。
五、配饰与细节
中号包包：
斜挎包或手拿包可增加丰盈感，避免过小的首饰。
高调鞋款：
亮色运动鞋或平底鞋比高跟鞋更显圆润。
领口与袖口：
圆领、高领或加领衬衣可修饰脸型，避免V领暴露颈长。
六、经典配色方案
基础款：白色衬衫 + 深色西装外套 + 高腰阔腿裤
秋冬组合：马卡龙色系毛衣 + 高领针织开衫 + 长靴