针对一穿衣服就显矮的问题，可通过以下综合方法改善身材比例和视觉效果：
一、调整服装剪裁与搭配
避免叠穿长款单品 长卫衣、宽松裤等单品会压低身高，建议分开搭配。例如，长款上衣配短裤或长裙，通过露腿或缩短下半身视觉长度。
选择高腰线设计
高腰裤、高腰裙或扎带设计能拉长腿部比例，避免低腰裤对胯部的强调。搭配衬衫或上衣塞进裤腰，可进一步优化比例。
裤腿长度要适宜
九分裤或刚盖住脚踝的裤长最能拉长腿部，避免裤腿过长产生褶皱。长款风衣、大衣等需搭配腰带或腰封划分比例。
避免紧身裤和泡泡袖
紧身裤可能暴露腿部缺陷，泡泡袖高腰连衣裙等廓形设计易显敦实，建议选择宽松剪裁。
二、运用色彩与配饰
同色系搭配
上下装同色可拉长线条，避免颜色对比过大截断视觉长度。例如，卡其色衬衫配米色裤装，搭配平底鞋显高级感。
高对比色点缀
白色短袖配黑色百褶裙，或灰色外套配红色包包，通过颜色反差强化显高效果。
巧用配饰
帽子、腰带、包包等可转移焦点。例如，戴墨镜、围巾或选择腋下包，避免腰带过紧或裤腰低。
三、选择合适的鞋履
避免马丁靴等粗犷鞋款
马丁靴对小腿较粗者显短，建议选择小白鞋、低跟靴或帆布鞋，搭配深色系裤子拉长腿部。
高跟鞋的适度使用
高跟鞋可提升腰线，但需注意鞋跟高度与腿长比例，避免过度夸张。
四、其他实用技巧
V领或U领： 拉长颈部线条，搭配高领毛衣可增加层次感。 塞入下装
分体式设计：风衣、大衣采用高腰或长款设计，避免整体臃肿。
五、心态与风格
自信是关键：个子矮不代表时尚矮，通过独特风格展现魅力。
避免极端款式：如紧身裤、长裙叠穿，易显比例失调。
通过以上方法，可有效改善一穿衣服显矮的问题，建议根据个人身材特点逐步尝试不同组合，找到最适合自己的风格。