针对肩宽男生穿衣显壮的问题，结合医学建议和时尚技巧，可从以下方面调整：
一、服装剪裁与设计
V领设计 V领能有效拉长颈部线条，分散对肩宽的注意力。深V领比圆领更具视觉延伸感，推荐搭配衬衫、西装等单色单品。
宽松剪裁
选择宽松款式的上衣（如蝙蝠袖、大挂脖、流线型外套）或剪裁合身的西装，利用衣料蓬松感平衡肩部宽度。
避免肩垫与高领
减少肩垫和圆领等突出肩部的设计，选择平整肩线或略微垂落的款式。
上下身比例协调
上身紧致下身宽松，例如紧身衬衫搭配高腰裤或A字裙，通过下半身线条弱化上半身宽度。
二、色彩与图案选择
深色系服装
深色（如黑色、深蓝色）具有收缩视觉效果，可减少肩部显宽感。
简化图案
避免繁复的碎花或大面积装饰，单色或低调图案更显干练。
三、穿搭技巧
利用线条引导
通过衣襟、袖口等细节添加线条元素（如褶皱、荷叶边），转移视觉焦点。
配饰与层次感
戴长项链、围巾或披肩，增加上半身层次感；选择高腰包等单品优化体态。
四、体型改善建议
调整体态
改善含胸姿势，挺胸收腹可间接优化肩宽视觉效果。
针对性训练
- 有氧运动： 游泳、跑步等消耗全身脂肪，减少脂肪堆积。 - 核心与背部训练
专业帮助
若脂肪堆积严重，可考虑负压抽脂或手术（如背部吸脂）；肌肉型肩宽可咨询医生是否适合注射肉毒素。
通过以上方法，肩宽男生可有效改善穿衣显壮的问题。若效果不佳，建议结合专业医疗建议制定个性化方案。