重庆作为亚热带湿润气候城市，四季分明且天气多变，穿衣需根据季节特点灵活调整。以下是分季节穿衣指南：
一、春季（3月-5月）
气候特征：气温波动较大，晴天可达30℃，阴雨天骤降至10℃以下，昼夜温差明显。
穿衣建议：
上衣：短袖T恤、衬衫或薄毛衣，搭配厚外套或风衣应对温差。
下装：牛仔裤、休闲裤或薄牛仔衫，方便活动。
配饰：轻便雨衣或折叠伞，预防突发降雨。
二、夏季（6月-8月）
气候特征：炎热潮湿，气温常超40℃，湿度大，阳光强烈。
穿衣建议：
上衣：短袖T恤、无袖上衣或棉麻材质衣物，选择透气款式。
下装：短裤、轻薄长裤，避免紧身深色衣物以防汗液滞留。
防晒：戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，避免皮肤敏感。
鞋具：运动鞋或凉鞋，保持脚部干爽。
三、秋季（9月-11月）
气候特征：气温逐渐转凉，早晚较冷，雨量减少。
穿衣建议：
上衣：长袖衬衫、薄毛衣或针织开衫，根据温差增减衣物。
下装：牛仔裤、休闲裤，搭配风衣或薄外套应对早晚凉意。
配饰：可增加围巾、手套等保暖配饰。
四、冬季（12月-次年2月）
气候特征：湿冷多雨，气温0℃以上但无暖气，湿度较高。
穿衣建议：
上衣：羽绒服、厚毛衣或大衣，注重保暖性。
下装：加绒牛仔裤或厚休闲裤，防水防风。
配饰：围巾、手套、保暖靴，戴帽子减少热量散失。
通用建议
分层穿衣法：
根据温差灵活增减衣物，避免过度保暖导致出汗。
防雨装备：
随身携带折叠伞或防水外套，应对突发降雨。
室内保暖：
冬季室内建议穿套装或风衣，方便活动且保暖。
（注：春季和秋季的穿衣建议综合了多个来源，可根据个人体质调整衣物厚度。）