一、高腰设计
提高腰线位置 通过高腰单品（如高腰衬衫、西装、伞裙等）将视觉焦点上移，弱化腹部赘肉的显眼度。
搭配腰带
使用宽腰带或皮质腰带强调腰线，进一步修饰腰臀比例，适合搭配A字裙、半身裙等。
二、宽松版型
上装宽松
选择不规则印花、高领、宽松衬衫等款式，避免紧身设计。避免腰部以下收口的上衣，防止暴露小肚子。
下装遮盖
- 高腰阔腿裤： 遮盖胯宽和小肚子，搭配西装外套显精致。 - 伞裙/百褶裙
- 宽松连衣裙：选择A字型伞裙款或高腰针织连衣裙，避免平纹短裙。
三、面料与线条
垂感材质 优先选用牛仔、雪纺、西装等垂感面料，减少褶皱堆积，保持造型利落。
竖条纹与几何图案
穿搭竖条纹宽松裤或几何图案上衣，增加纵向延伸感，弱化横向赘肉。
四、其他技巧
转移视线
通过露肩、露腿等设计转移对腹部的注意力，搭配长款外套或开叉裤腿。
深色系搭配
深色系（如黑色、深蓝色）具有收缩视觉效果，适合打造高级感穿搭。
避免塞衣角
低腰T恤或松紧腰阔腿裤会凸显小肚子，避免这种搭配。
五、经典单品推荐
廓形西装： 单穿或叠穿，搭配阔腿裤或半身裙，优化头肩比例并遮挡腹部。 宽松连衣裙
工装裤：裤腿宽松设计，避免紧身热裤，适合日常休闲穿搭。
通过以上方法，既能遮盖小肚子，又能展现时尚感。建议根据身材特点和个人风格进行调整，搭配不同鞋包和配饰提升整体造型的协调性。