云南4月份气候温暖宜人，但昼夜温差较大，且多雨，需根据天气变化灵活调整衣物。以下是综合建议：
一、日常穿搭推荐
分层穿搭法 - 内层：
选择透气吸汗的棉质或薄款长袖T恤，方便活动且易更换。
- 中层：搭配轻便外套，如风衣、薄款羽绒服或冲锋衣，应对早晚温差和突发降雨。
- 外层：根据天气情况添加防风防水外套，如冲锋衣或薄款羽绒服，保护肌肤。
单品组合 - 长袖衬衫+针织开衫：
适合凉爽天气，方便根据温差增减。
- 连衣裙+小香风外套：适合女性游客，兼顾舒适与时尚感。
二、重点场景穿搭
高海拔地区（丽江、大理） - 早晚气温可能降至10℃以下，需备羽绒服或抓绒外套。
- 搭配防风冲锋衣和防水裤，保护皮肤免受紫外线和雨水伤害。
洱海、玉龙雪山等景点
- 洱海骑行或徒步建议穿防水外套+冲锋裤。
- 玉龙雪山需防风保暖，戴帽子、围巾，避免感冒。
香格里拉高原
- 中午高温（约25℃）可穿短袖，夜晚低温（-7℃）需羽绒服+保暖内衣。
三、实用配饰与鞋子
防晒： 携带遮阳帽、太阳镜和防晒衣，紫外线较强需做好防护。 防雨
鞋子：选择徒步鞋、运动鞋或登山鞋，适应多变地形。
四、民族文化体验
云南多民族聚居，可尝试民族风服饰，如彝族刺绣上衣、傣族蜡染裙子，但需注意防晒和活动便利性。
通过以上搭配，既能应对云南4月的多变天气，又能兼顾舒适与时尚。建议根据具体行程和体感灵活调整衣物层次。