《自己》这首歌的歌词大意可以总结如下：
自我接纳与和解：
歌词中表达了对自身两面性的接受和包容，强调与自己和解，不用抵触和反抗矛盾的自己。
坚持与希望：
歌词提到要保持希望在每天清晨太阳升起，用一片面包解决不安，鼓励人们面对未来和现在，不要担心没人经过自己的未来或驻足自己的现在。
珍惜与成长：
歌词中包含对失去的爱情的思念和痛苦，但更多的是对人生成长和自我反思的深刻表达，提醒人们珍惜眼前的幸福和人际关系。
自我肯定与力量：
歌词中提到光辉靠自己打拼而来，也靠自己的未来对努力的肯定，体现了自我肯定和内心力量的重要性。
面对困境的勇气：
歌词鼓励人们与自己的平凡和解，面对困境时要有勇气，用自己的手臂拥抱自己。
综合来看，《自己》这首歌通过歌词传达了一种积极向上的态度，鼓励人们接纳自己、坚持希望、珍惜当下，并在面对困境时保持勇气和力量。