《突然的自我》是伍佰的一首歌曲，以下是歌词内容：
听见你说
朝阳起又落
晴雨难测
道路是脚步多
我已习惯
你突然间的自我
挥挥洒洒
将自然看通透
那就不要留
时光一过不再有
你远眺的天空
挂更多的彩虹
我会紧紧的
将你豪情放在心头
在寒冬时候
就回忆你温柔
把开怀填进我的心扉
伤心也是带着微笑的眼泪
数不尽相逢
等不完守候
如果仅有此生
又何用待从头
《突然的自我》创作背景是伍佰为2003年徐克监制电影《散打》创作的主题曲，最早由黄小琥演唱。
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