粤剧演员的日常训练包括以下几个方面：
腰腿功：
这是粤剧演员基础训练的主要项目，包括压腿、踢腿、一字马、落腰、返身、扎马、旋腰等动作，旨在训练演员的形体素质和表演技巧。
唱功：
粤剧演员需要掌握粤曲的演唱理论，包括板、腔、线、喉等元素，并通过实践来提升唱功。这要求演员在理论上有所了解，并在实践中不断进步。
表演技巧：
演员需要学习如何把握人物性格，理解剧本，并通过表演将人物生动地展现出来。这包括对人物情感和行为的深入挖掘，以及如何在舞台上准确地表现这些情感和行为。
身法、手眼协调：
演员需要训练手、眼、身、法、步等基本功，使这些动作在表演中能够运用自如，并且做到“手要千变万化，动而不乱”。
综合表现能力：
除了技巧训练，粤剧演员还需要具备良好的综合表现能力，包括在舞台上的形象塑造、情感表达以及与观众的互动等。
自学与练习：
许多粤剧演员通过自学和不断的练习来提升自己的技艺。例如，罗伟锋在成长过程中通过自学武术、poping机械舞、迈克尔杰克逊舞蹈等，逐步提升自己的表演能力，并最终成为一位多才多艺的粤剧演员。
建议：
系统训练：演员应该接受系统的训练，包括基本功、唱功、表演技巧等，以确保在舞台上能够表现出色。
理解人物：演员需要深入理解剧本和人物，通过角色的台词和潜台词来塑造形象。
不断实践：通过不断的舞台实践来提升自己的表演经验，使表演更加自然和流畅。
学习借鉴：观看其他优秀演员的表演，学习他们的技巧和表现方法，不断丰富自己的表演手段。