叩齿， 指空口咬牙，是一种牙齿的保健方式。它通过在没有食物的情况下咬牙齿，利用咀嚼运动形成的刺激来增强牙齿的抵抗能力和自洁能力。叩齿时应注意力度，避免对牙齿造成损伤。
具体来说，叩齿的方法包括：
空口咬牙：
上下牙齿相互敲击，产生声响。
有节律地互相叩击：
通常在早晨和晚上各进行一次，每次叩齿的数目因人而异。
注意力度：
叩齿的力度应根据牙齿的健康程度量力而行，避免过大的力量对牙齿造成损伤。
现代医学认为，叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进血液循环，增强抗病能力。此外，叩齿还可以锻炼咀嚼肌，改善牙周组织功能，刺激牙神经，增强牙齿的敏感性，及时发现牙齿问题。
需要注意的是，虽然叩齿是一种有益的牙齿保健方法，但并非适用于所有人群。例如，某些神经系统疾病（如帕金森病）可能导致不自主的叩齿，这种情况下应咨询医生，避免过度叩齿对牙齿和口腔健康造成负面影响。