当你感到迷茫，不知道自己想要什么时，可以尝试以下方法来找到方向：
自我反思
花时间独处，思考自己真正热爱什么，喜欢做什么。问问自己，在做什么事情时感到最快乐，最有成就感。
想象未来
想象一下自己十年后的生活状态，以此倒推，判断当前的选择是否与你的理想相符。这种方法被称为“可视化冥想”。
尝试与行动
如果你不知道该做什么，可以尝试一些新的事物，通过实践来发现自己的兴趣和激情。神经程序学建议：“如果你不知道自己该做什么，那就随便做点什么”。
设定目标
在明确了自己的兴趣和优势后，设定长期和短期目标。这有助于你将注意力和能量集中在这些方向上，从而更有针对性地行动。
倾听内心
学会倾听自己内心的声音，可以通过冥想、写日记或与朋友交流等方式，与自己建立更深层次的联系。
探索与积累经验
通过尝试不同的事物，积累经验，了解自己的优势和弱点。这有助于你更好地认识自己，并找到真正想要的东西。
接受不完美
有时候，我们可能会因为追求完美而犹豫不决。接受自己的不完美，理解完美是不存在的，从而减少内心的焦虑。
寻求支持
和朋友、家人或职业顾问交流，听取他们的意见和建议，帮助你更好地了解自己，找到方向。
记住，找到自己真正想要的东西需要时间和耐心。不要因为一时的迷茫而放弃，持续探索和尝试，最终你会找到属于自己的道路。