您的问题“达到什么效果”非常宽泛，因为它可以应用于各种情境和领域。为了提供更准确的回答，我需要更多的上下文信息。请告诉我您所询问的具体效果是针对什么情况或产品的？例如，是医疗效果、运动效果、管理效果还是其他方面的效果？
如果您能提供更多的细节，我将能够更精确地帮助您了解相关的效果。例如：
医疗效果：
如果您询问的是某种药物或治疗方法的效果，我可以提供关于该药物或治疗方法可能产生的具体效果，如活血、促进内膜排出、改善症状、调节身体机能、预防并发症等。
运动效果：
如果您询问的是某种运动或训练方法的效果，我可以提供关于增肌、提高新陈代谢、改善心肺功能等效果。
管理效果：
如果您询问的是品质管理咨询或成本管控咨询的效果，我可以提供关于提高产品或服务质量、降低成本、提升员工参与度和士气、增强企业竞争力等方面的效果。
请提供更多具体信息，以便我能够更准确地回答您的问题。