大骨头可以搭配多种食材进行炖煮,以下是一些常见的搭配及做法:
山药炖大骨头
食材:大骨头、山药、生姜、小葱、食盐、料酒、猪油、枸杞、温水。
步骤:
1. 将大骨头浸泡在淡盐水中,去除血水。
2. 焯水后,清洗大骨头,放入锅中煎至表面金黄。
3. 加入猪油,熬化后加入热水,放入姜片、小葱,小火慢炖一个小时。
4. 加入山药和枸杞,再煮十分钟左右,至山药断生。
冬瓜炖大骨头
食材:冬瓜、筒子骨、扇子骨、姜、大葱、葱花、盐、干花椒、料酒。
步骤:
1. 骨头焯水,加入姜片、料酒,水开3-5分钟后捞出。
2. 冬瓜去皮去籽切块。
3. 炖锅烧水,放入骨头、姜片、干花椒、大葱、料酒炖3-4小时,加入冬瓜炖10-20分钟,最后加盐和葱花。
莲藕猪骨汤
食材:莲藕、章鱼干、猪骨、胡萝卜、姜、蜜枣。
步骤:
1. 猪骨洗净,略烫去腥去脏,再用凉水冲干净。
2. 莲藕及胡萝卜去皮洗净,切块,章鱼干泡软。
3. 所有材料放入锅中,加水煲,大火滚开后转小火,煲2小时。
大骨头炖土豆
食材:大骨头、土豆。
步骤:
1. 焯过水的大骨头入压力锅,加入适量的开水,加入葱、姜、花椒、大料,设置煮肉档启动电源开关。
2. 压力锅自动完成后,捞出大骨头,土豆去皮洗净,切滚刀块。
3. 炒锅加入适量的油,爆香葱花五香粉,加入排骨翻炒,加入料酒、土豆块翻炒,加入老汤,大火烧开,中火炖10分钟左右,收汁后加盐、生抽调味。
大骨头炖萝卜
食材:大骨头、青萝卜。
步骤:
1. 大骨头浸泡一个小时去除血水,放入锅中,加水、葱姜、八角,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖1小时。
2. 放入萝卜块,盖盖炖20分钟,出锅前加盐调味。
大骨头炖酸菜
食材:大骨头、东北酸菜。
步骤:
1. 大骨头过水,姜切片,葱切小段,炒出香味。
2. 加入酸菜继续炒,加水烧开,放入花椒和大骨头,大火烧开转小火炖40分钟。
大骨头炖蘑菇土豆
食材:大骨头、蘑菇、土豆。
步骤:
1. 大骨头焯水后放入压力锅,加入适量的开水,加入葱、姜、花椒、大料。
2. 压力锅自动完成后,捞出大骨头,土豆去皮洗净,切滚刀块。
3. 炒锅加入适量的油,爆香葱花五香粉,加入排骨翻炒,加入料酒、土豆块翻炒,加入老汤,大火烧开,中火炖10分钟左右,收汁后加盐、生抽调味。
这些搭配不仅能够提供丰富的营养,还能根据个人口味和需求进行调整。建议选择新鲜的大骨头,并注意焯水去腥,以获得最佳的口感和营养。