跑酷，即Parkour，是一种起源于法国的极限运动，它强调利用身体克服障碍，从一点快速到达另一点。这项运动不仅考验个人的身体素质，还要求参与者具备良好的心理素质、判断力和创造力。跑酷以日常生活的环境为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境。它不仅可以强健体质，还可以使身体反应更加敏捷。
跑酷的理念受到了亚洲哲学的影响，特别是“像水一样的流动”这一概念，强调顺应自然、灵活应对。跑酷者通常将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行，没有既定规则，强调自由和创造力。
跑酷的分支之一是Free-running，也叫自由飞跃，是一种类似体操武术变种的高难度极限运动。与跑酷相比，Free-running更注重表演的观赏性，包含更多的空翻、旋转动作和高难度花样动作。
跑酷不仅是一项运动，更是一种生活方式和精神追求。它帮助人们提升身体和心灵极限，增强应对紧急情况的应变能力，同时也是一种青年亚文化所倡导的生活方式。