别克昂科威推荐使用 5W30全合成机油。5W30机油具有较好的低温流动性和高温性能，能够满足别克昂科威发动机在不同温度条件下的润滑需求。此外，5W30机油的粘度适中，既可以提供足够的保护，又不会增加发动机的运行阻力和油耗。
如果经常在拥挤的道路上行驶，可以考虑使用0W40机油，以提高在高温条件下的保护性能。
在选择机油品牌时，可以考虑以下几种：
嘉实多极护5W30全合成机油
美孚Speedmaster1000
美孚速霸1000
壳牌代工的SN级合成机油
银美孚1号全合成机油
建议根据个人经济能力和需求选择合适的机油品牌和型号，并定期进行更换，以保持发动机的良好运行状态。