减肥的国外演员包括：
乔纳·希尔：
为了不同的角色，他增重和减重都达到了显著的体重变化，从《华尔街之狼》到《驯龙高手》，再到为了角色忽胖忽瘦，他的敬业精神令人感动。
克里斯·帕拉特：
为了准备《点球成金》和《银河护卫队》，他在六周内分别减重36斤和70斤，通过高强度训练和健康饮食实现了显著的减肥效果。
娜塔莉·波特曼：
为了拍摄《黑天鹅》，她利用饮食及运动足足瘦了20斤，展现了她的敬业精神。
查理兹·塞隆：
为了演好《Tully》，她增重了36斤，但演完戏后立即恢复原状，证明了她不仅仅是一个漂亮脸蛋子的花瓶演员。
克里斯·海姆斯沃斯：
为了拍摄《海洋深处》，他每天只摄入500卡，成功减重，以呈现最佳的上身效果。
阿黛尔：
近年来在运动和饮食方面颇有心得，她的体重和身材变化在社交媒体上引起了广泛关注。
山姆·史密斯：
为了改变自己的形象和健康，他通过疯狂运动和饮食控制，成功减去了大量体重。
凯莉·克莱森：
为了健康因素，她在四个月内减了40磅（约18公斤）。
塞斯·罗根：
虽然具体减肥细节不详，但他也有过体重管理的经历。
亚历克·鲍德温：
在医生建议下，他在短时间内减掉了近30磅，以改善健康状况。
泰拉·班克斯：
她通过健身和健康饮食，保持了健康的身材。
麦迪·白丽奥：
在两年内将体重减掉了150磅（约136斤）。
托里·斯佩林：
她坦诚地分享了自己使用减肥药的经历。
奥普拉·温弗瑞：
她正在使用减肥药来减肥。
文森特·林顿：
为了贴近角色，他在拍摄《火线情深》时增肌了9公斤。
这些演员通过不同的方法实现了显著的减肥效果，他们的经历和努力值得敬佩。