在涂抹防晒霜之前，需要完成以下护肤步骤：
清洁皮肤：
首先，使用温和的洁面产品彻底清洁面部和身体，去除油脂、污垢和汗液。这是确保防晒霜能够有效附着在皮肤上的关键步骤。
涂抹爽肤水：
清洁皮肤后，及时涂抹爽肤水，以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的护肤品。
涂抹乳液或面霜：
在爽肤水之后，根据肌肤的干燥程度，涂抹乳液或面霜进行保湿。乳液含水量高，可以瞬间滋润肌肤，而面霜则能进一步加强锁水保湿的效果，并形成隔离，防止防晒霜的成分堵住毛孔。
等待片刻：
在涂抹完乳液或面霜后，稍等片刻，让皮肤充分吸收这些保湿产品。这样可以确保防晒霜不会与保湿产品混合，从而发挥其应有的防护作用。
涂抹防晒霜：
在确保皮肤已经做好充分的保湿工作后，取适量防晒霜，均匀地涂抹在面部和身体上。注意涂抹时要轻柔且均匀，避免遗漏任何部位。
等待防晒霜成膜：
涂抹防晒霜后，等待片刻，让防晒霜在皮肤上形成一层保护膜。这个过程通常需要几分钟，期间请避免触摸涂抹了防晒霜的部位，以免影响成膜效果。
通过以上步骤，可以确保防晒霜在皮肤上形成有效的保护膜，从而更好地保护肌肤免受紫外线的伤害。建议在出门前半小时涂抹防晒霜，以便其在皮肤表面形成保护膜后再出门。