总是想一个人可能有多种原因，以下是一些常见的解释：
深切的思念
你可能非常爱这个人，由于某些原因你们分开了，你一直没有忘记她，心里总是想着她。
无法忘记过去的感情
对于曾经认真爱过的人，总会习惯性地回忆那段爱情，包括初恋情人或红颜知己。那些难忘的日子和未得到的东西，往往让人感觉美好，难以放下。
单相思
你可能一直在心里想着一个人，但对方可能并没有同样的想法，这种单相思会让人感到痛苦和纠结。
焦虑症或强迫症
频繁地想起一个人也可能是焦虑症或强迫症的表现，建议及时就医治疗，以免影响到身体健康。
情感寄托
当一个人在心里反复想起另一个人时，说明这个人已经住进了你的心里，这是一种情感寄托和内心的牵挂。
习惯性思维
有时候，思念一个人可能只是一种习惯性思维，尤其是在孤独或心情低落的时候，这种思念会更为强烈。
未了的心愿
可能是因为有一些未了的心愿或未解决的问题，导致你总是想着这个人，希望能有朝一日能够实现这些愿望。
建议
主动沟通：如果你觉得这种思念影响到了你的正常生活，可以尝试主动联系对方，了解对方的想法，这样或许能够解开内心的困惑。
寻求帮助：如果思念之情过于强烈，影响了你的情绪和生活质量，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
转移注意力：多参与一些社交活动，结交新朋友，转移注意力，减轻对某个人的思念之情。
希望这些解释和建议对你有所帮助。