末伏， 是夏季三伏天中的最后一个伏，通常出现在每年的8月中旬。具体来说，末伏的起始日期是立秋后的第一个庚日，而立秋一般发生在每年的8月7日或8日。末伏的时长为10天，从立秋后的第一个庚日开始，到第二个庚日前一天结束。
在中国的传统气候学中，末伏标志着一年中最炎热的时期，尽管早晚气温较凉快，但白天阳光依然剧烈，这种天气现象被称为“秋老虎”。
总结起来，末伏不仅是夏季三伏天中的最后一伏，也是气温最高、最闷热的时期之一，通常出现在8月中旬，持续10天。