紫菜荷包蛋汤
食材:鸡蛋2 - 3个、紫菜适量、葱花、盐、生抽、香油、白胡椒粉。
做法:锅里烧水,水开后打入鸡蛋焖熟;碗里加紫菜、虾米,一勺生抽,少许盐;把煮好的荷包蛋放进去,这汤喝起来鲜掉眉毛。
番茄鸡蛋汤
食材:番茄1 - 2个、鸡蛋2个、葱花、盐、白糖、生抽、食用油。
做法:先把番茄顶部划十字,用开水烫一下,去皮后切成小块;鸡蛋打散备用;锅中倒油,油热后倒入鸡蛋,鸡蛋成型后盛出来备用;锅底留油,放入番茄块,炒出汁,加一勺白糖、一勺生抽调味;接着加适量清水,大火烧开;水开后把鸡蛋块倒入锅中;最后加盐调味,撒上葱花就可以出锅。
丝瓜鸡蛋汤
食材:丝瓜1根、鸡蛋2个、蒜末、盐、鸡精、食用油。
做法:丝瓜去皮切成滚刀块,鸡蛋打散;锅中倒油,油热后倒入蛋液,炒散炒碎;盛出备用;锅里留油,放入蒜末爆香,然后加入丝瓜块翻炒至变软;加适量清水,大火烧开;水开后倒入蛋块,最后加一勺盐、小半勺鸡精调味,就可以关火。
白菜菌菇豆腐汤
食材:白菜叶适量、海鲜菇适量、豆腐1块、鸡蛋2个、葱花、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、食用油。
做法:具体做法未详细列出,但可以参考类似番茄鸡蛋汤的步骤,先炒蔬菜,再加入豆腐和鸡蛋。
疙瘩汤
食材:西红柿、小白菜、鸡蛋、面粉、淀粉、小葱等;调料:食盐、味极鲜、老抽、生抽、芝麻油等。
做法:准备一个小锅,加一个鸡蛋,加入一点植物油,搅拌成鸡蛋液;加入面粉搅拌成小点;西红柿切块,小葱切葱花;锅中加油,热油后倒入鸡蛋液,炒几次,加入西红柿和葱,继续搅拌炒,加入适量的水;加入食盐、鸡粉、十三香调味;汤汁烧开后,下入疙瘩面,煮开以后,加入老抽几滴调色。
红薯姜汤
食材:红薯1个、生姜、红糖。
做法:红薯洗净去皮切块,生姜去皮切片;将食材放入锅中,加入适量的水;加入30g的红糖;电饭煲“煮粥”键,开始煮粥。
虾仁豆腐汤
食材:大虾、海鲜菇、嫩汁豆腐、白萝卜。
做法:大虾去壳去虾线,虾头、虾尾和虾皮备用,大蒜和生姜切末;白萝卜去皮切条,海鲜菇浸泡,嫩汁豆腐切小块;锅中加油,烧热后加入蒜末和姜末,煸炒虾头、虾尾和虾皮;加入足量清水,水煮开,捞出虾头、虾尾和虾皮;加入白萝卜条和海鲜菇,煮开后加入豆腐块;加入适量清水,煮开后加盐调味。
这些汤品不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合早餐食用。你可以根据自己的口味和需求选择适合的汤品来尝试。