关于番茄的最佳食用时间，存在以下几种观点：
饭后半小时
番茄通常饭后30分钟左右吃最好，可以促进消化，帮助肠胃蠕动，有助于排出体内毒素。
饭后半小时吃番茄可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动，可以预防便秘。
午餐前半小时
在午餐前半小时食用番茄效果最佳，这个时间段胃酸分泌旺盛，有利于番茄中的营养物质被充分吸收。
一天中任何时候
番茄不管一天中什么时候吃都可以说是比较好的时候，但没有特别强调某个时间段的最佳食用效果。
避免空腹和睡前
空腹时食用番茄容易刺激胃黏膜，引起胃部不适。
睡前食用番茄可能因为番茄中的果酸影响睡眠质量。
综合以上信息， 饭后半小时是番茄的最佳食用时间，因为此时胃酸分泌旺盛，有利于番茄中的营养物质被充分吸收，同时也能促进消化和预防便秘。当然，根据个人口味和习惯，也可以在早餐前半小时或两餐之间食用番茄，但应避免空腹和睡前食用。