人之所以活着这么累，主要原因可以归纳为以下几点：
心理压力
期望与压力：从孩提时代起，父母、社会、学校等对我们的期望无形中形成了一种压力，让我们在成长的过程中不敢有丝毫懈怠。这种压力不仅来自于对成功的追求，还来自于对完美自我的渴望。
焦虑与恐惧：内心的欲望与恐惧交织，构成了我们内心的矛盾与挣扎。我们害怕失去健康、爱情、地位等，这种恐惧时刻提醒着我们可能的失去，从而让我们感到疲惫不堪。
情绪状态：面临压力、焦虑、抑郁等负面情绪时，我们会感到心力交瘁。这些情绪可能源于工作、学习、家庭关系等各种生活场景，不断侵蚀着我们的精神力量。
社会因素
社会竞争：现代社会的竞争激烈，无论是工作、学习还是人际关系，都让我们感到力不从心。为了在竞争中立足，我们不得不努力工作，加班加点，甚至牺牲自己的休息时间。
人际关系：复杂的人际关系也是让我们感到累的重要原因之一。我们需要面对各种各样的人，处理各种各样的关系，有时候需要迎合他人的需求，压抑自己的真实感受。
经济压力：高昂的生活成本和债务压力让我们感到重压。为了维持生计，我们不得不拼命赚钱，这无疑增加了我们的心理负担。
生理因素
缺乏休息：长时间的工作、学习等原因导致我们忽视了自己的身体健康，缺乏足够的休息和营养，使得身体疲惫不堪。
不良习惯：不良的饮食习惯、缺乏运动、不规律的作息习惯等也会导致身体和心理的疲惫。
自我追求
不知足：我们总是有太多的欲望和幻想，想要得到更多更好的东西。这种不知足的心态让我们在追求目标的过程中感到力不从心，从而产生疲惫感。
追求完美：过度追求完美、对自我要求过高，也会让我们在追求目标的过程中感到力不从心，从而产生疲惫感。
生活意义
缺乏目标：当一个人觉得自己的生活缺乏方向和意义时，往往会感到迷茫和无助，这种状态也会让我们感到疲惫。
建议
学会放松：通过规划合理的时间表、寻找放松的方式、学习放下完美主义等方法来减轻压力，从而减少生活的疲惫感。
关注健康：注意饮食、睡眠和运动，保持良好的生活习惯，以维持身心健康。
调整心态：把生活看作是一种体验，而不是一项任务；把人生看作是一场旅行，而不是一条跑道。学会放下不必要的负担，享受生活中的美好。
设定合理目标：设定切实可行的目标，避免过高的期望给自己带来过大的压力。
希望这些建议能帮助你减轻生活的疲惫感，找到内心的平静与满足。