泸沽湖是一个多民族聚居的地方， 其中最主要的民族是摩梭人。摩梭人有着悠久的历史，可以追溯到唐宋时期，被称为“麽些”或“摩些”，是古羌人的后裔。在泸沽湖周边，摩梭人主要聚居在四川和云南交界的地区。根据国家的民族识别，云南泸沽湖畔的摩梭人被识别为纳西族，而四川泸沽湖畔的摩梭人则被识别为蒙古族。
除了摩梭人，泸沽湖沿岸还居住着汉族、彝族、纳西族、普米族、白族、壮族等七个民族，总人数约为1.3万人。其中，汉族、彝族、普米族、白族和壮族等民族在泸沽湖周边也有一定的分布。
摩梭人的社会结构和文化非常独特，他们实行母系氏族社会，以女性为尊，走婚是他们的主要婚姻形式。摩梭人有着自己的母语，属于汉藏语系藏缅语族彝语支，但没有自己的文字。他们的文化中，藏传佛教有着重要的地位。
总的来说，泸沽湖是一个民族多样性丰富的地方，摩梭人作为其中的主要民族，拥有独特的文化和传统，吸引着众多游客和学者前来探访和研究。