等额还款是指 借款人每个月归还相同金额的贷款。这种还款方式主要分为两种：等额本息还款和等额本金还款。
等额本息还款
每月还款金额相同，其中包括本金和利息。
每个月的还款额中的本金比重逐月递增，利息比重逐月递减。
由于本金逐月增加，利息逐月减少，因此总利息支出相对较高。
等额本金还款
每月还款金额相同，但本金和利息的构成不同。
每月偿还同等金额的本金，利息则是剩余本金所产生的利息。
由于本金逐月减少，利息也逐月减少，因此总利息支出相对较低。
建议
等额本息还款：适合经济条件较好且预期未来收入稳定的借款人，因为前期还款压力较小，但总利息支出较高。
等额本金还款：适合经济条件较好但预期未来收入可能减少的借款人，因为前期还款压力较大，但总利息支出较低，适合长期还款计划。
根据以上信息，借款人可以根据自身的经济状况和还款计划选择最适合自己的还款方式。