三四月份是春季末期和夏季初期的过渡时期，此时气候适宜，水果种类繁多，营养价值高。以下是一些推荐的三四月份食用的水果：
草莓：
草莓在春季末至夏季初成熟，口感柔嫩多汁，芳香味浓，含有丰富的维生素C和多种活性物质，具有清凉止渴、健胃消食的功效。
芒果：
芒果是三、四月份的应季水果，水分充足，香甜多汁，富含维生素A、C和多种矿物质，具有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。
山竹：
山竹在春季末成熟，果肉鲜嫩多汁，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热降火、美容护肤的功效。
菠萝：
菠萝在春季末至夏季初成熟，酸甜适口，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B族和C，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用。
樱桃：
樱桃在春季成熟，色泽鲜艳，口感甜美，富含糖、蛋白质、维生素及多种矿物质，具有缓解贫血、改善脾胃虚弱的功效。
桑葚：
桑葚在春季末成熟，味道甘甜，含有丰富的营养成分，具有补血养颜、增强免疫力的作用。
橙子：
橙子也是春季的应季水果，果肉鲜美，富含维生素C和多种矿物质，具有生津止渴、促进消化的功效。
杏子：
杏子在春季成熟，营养极为丰富，含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
枇杷：
枇杷在春季至夏季初成熟，入口即化，酸酸甜甜，具有润燥、清肺、止咳的功效。
黄皮：
黄皮在春季末成熟，果肉酸甜可口，具有健胃消食、生津止渴的作用。
这些水果不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状况。建议根据个人口味和需求选择合适的水果进行食用。