戒嗔的意思是 控制自己愤怒、怨恨的情绪，遇事不要埋怨他人，推诿逃避，应该从自身找原因。在佛教中，嗔（又名瞋恚、瞋怒、恚、怒）是对有情怨恨的精神作用，与贪、痴一起被称为三毒，因为它们都能荼毒众生身心，妨害修道。此外，嗔与贪、痴又因为能起惑造业，使众生身心感到逼迫热恼，犹如火烧，所以也称为三火。由于嗔能病恼有情，坏出世善心，令众生长劫受苦不得出离，所以又称为三病。
综上所述，戒嗔不仅是一种情绪控制的方法，也是一种修行理念，特别是在佛教中，它被视为修行者必须克服的障碍之一。通过戒嗔，修行者可以培养更为平和的心态，从而更好地追求内心的平静和清净。