回南天并非网络用语梗，而是一个气象学名词。它特指中国华南地区（如广东、广西、福建等地）在春季出现的一种气候现象。回南天通常发生在每年的3月至4月，当暖湿气流从南海吹来，与从西伯利亚南下的冷空气相遇，形成准静止锋。这种现象导致南方的天气变得阴晴不定、潮湿多雾，气温开始回暖而湿度猛烈回升，造成一种“反潮”现象。在回南天期间，空气湿度接近饱和，到处呈现出湿漉漉的景象，冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，会凝结出水珠。
回南天的成因主要是冷空气过后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大。当冷暖空气势力相当，在中国华南地区形成准静止锋时，就会产生持续连阴雨天气。而当从南海吹来的暖湿气流迅速增强，在暖空气推动下，准静止锋北退，中国华南地区被暖湿的偏南风海洋气流控制，由此产生回南天现象。
在回南天期间，人们会感受到空气湿度接近饱和，墙壁、地面甚至天花板都会出现水珠，导致物品受潮、霉变腐烂。因此，采取相应的防潮措施是非常重要的。