数伏，又称三伏天，是中国传统节气之一，标志着夏季最炎热的时期。数伏从 夏至后的第三个庚日开始，具体日期每年会有所不同，但通常遵循“夏至三庚”的原则。
初伏：
从夏至后的第三个庚日开始，至第四个庚日的前一天结束，共10天。
中伏：
从夏至后的第四个庚日开始，至立秋后的第一个庚日的前一天结束，长度不固定，可能是10天或20天。
末伏：
从立秋后的第一个庚日开始，至第二个庚日的前一天结束，共10天。
例如，2023年数伏从7月11日开始，到8月19日结束，共40天。
数伏期间，由于太阳直射点北移，北方地区气温逐渐升高，进入一年中最热的时期。因此，数伏期间人们会采取各种防暑降温措施，如外出时做好防晒、多喝水、避免长时间暴露在烈日下等。