职工代表的好处主要包括以下几点：
增强员工归属感和认同感：
职工代表通过民主选举产生，能够表达员工的期望和心声，维护员工利益，从而增强员工对公司的归属感和认同感。
促进企业民主管理和决策：
职工代表参与企业重大决策，发表员工意见和建议，为企业决策提供参考和支持，推动企业民主管理和民主决策。
保障职工权益：
职工代表有选举权、被选举权、表决权、监督权、质询权等权利，能够代表职工合法利益，反映职工群众的意见和要求，维护职工合法权益。
提高职工参与度和积极性：
职工代表通过参与职工代表大会及其工作机构的工作，能够激发职工参与企业管理和生产经营的积极性，提高职工的创造力和主人翁精神。
促进企业稳定发展：
职工代表通过反映职工诉求，参与企业决策，有助于解决职工问题，提升员工满意度，从而促进企业的稳定和发展。
提升职工代表个人荣誉感和责任感：
当选为职工代表是一种荣誉和责任，能够激励职工代表不断提升自身能力，认真履行职责，为企业的发展贡献力量。
综上所述，职工代表在维护职工权益、促进企业民主管理和决策、提升员工归属感和积极性等方面具有重要作用。同时，职工代表个人也能通过这一角色获得荣誉感和责任感，促进自身成长和发展。