飞机在飞行过程中禁止使用手机的主要原因是为了防止手机发射的无线电波对飞机的通信、导航系统造成干扰。具体原因包括：
通信干扰：
手机在接收或发送信号时，其无线电波可能会干扰到飞机的雷达和导航仪器，导致飞行员接收到错误的信息，从而影响飞行安全。
导航干扰：
飞机上的导航设备依赖于无线电波进行测向和导航。手机在工作时产生的电磁波可能会干扰这些设备，导致飞机自动操纵系统接收到错误的信息，进而引发险情。
电子设备干扰：
手机信号还可能对飞机上的其他电子设备产生干扰，虽然现代飞机的电子设备一般都能抵御这种干扰，但为了确保安全，航空公司仍要求乘客在飞行过程中关闭手机或将其设置为飞行模式。
乘客舒适度：
在飞行过程中，手机的使用可能会影响其他乘客的舒适度。例如，夜间飞行时亮屏的手机屏幕可能会干扰其他乘客的休息，手机的铃声和通话声也会干扰到周围的人。
预防原则：
尽管现代飞机的通信系统设计得更加健壮，但为了确保飞行安全，许多国家和地区的航空公司和监管机构仍然采取谨慎的态度，禁止在飞机上使用手机，这是基于预防原则，即在还没有绝对把握确保安全的情况下，采取最保守的措施。
综上所述，飞机上禁止使用手机主要是为了保障飞行安全，防止无线电波对飞机通信和导航系统的干扰，同时考虑到乘客的舒适度。在飞行过程中，乘客应遵守航空公司规定，关闭手机或将其设置为飞行模式。