很难爱上一个人可能由多种因素造成，以下是一些主要原因：
自我保护机制：
如果过去的爱情经历让人受伤，人们可能会形成一种自我保护机制，变得谨慎、不轻易相信别人，也不容易坦诚地表达自己的感情。
过高的期望值：
现代社会对爱情的描述往往是浪漫、激情、完美的，这种描述会让人们对爱情有过高的期望值，希望对方能够完美地满足自己的需求，而忽略了对方的不足。当发现对方并不完美时，就会觉得失望，并且很难再对对方产生感情。
个人心理因素：
人的个性和心理因素也会影响爱情的产生。比如，有些人性格内向，不善于表达自己的感情，或者是过于自我保护，不愿意让别人靠近自己。还有一些人过于自恋，认为自己是天下最好的，不愿意接受别人的意见和建议。
社会环境：
社会环境也会影响爱情的产生。比如，现代社会竞争激烈，人们忙于工作、学习，没有太多时间去交际和谈恋爱。此外，社会的道德观念也在变化，一夜情、婚外情等现象屡见不鲜，让人们对爱情也产生了怀疑和不信任。
信任感的缺失：
由于互联网和各种交友平台的出现，自由恋爱的机会很多，但很多人内心并没有安全感，总是质疑对方是否接受自己，这种信任感的缺失会导致恋爱中矛盾频频。
沟通交流能力的缺失：
年轻人现在谈恋爱越来越难，最重要的是沟通上的缺失，不知道该怎么给对方发信息，怎么回复对方的信息。网络聊天容易产生误会，每个人对文字理解的意思不一样，可能会导致情感上的误解和矛盾。
情感无能：
部分人可能因为早年创伤、情绪被否认、低自尊、缺乏边界感等原因，导致情感无能，表现为逃避亲密、缺乏承诺、自恋倾向和情绪冷漠等。
家庭和社会压力：
双方家庭的价值观、生活习惯等不一样，会给爱情带来压力。此外，社会对爱情的期望和压力也会让人们难以找到合适的伴侣。
综上所述，很难爱上一个人的原因是多方面的，包括自我保护机制、过高的期望值、个人心理因素、社会环境、信任感的缺失、沟通交流能力的缺失、情感无能以及家庭和社会压力等。要克服这些困难，需要时间和努力，以及对自己和他人有更深刻的理解和包容。