味蕾是 味觉感受器,呈卵圆形小体,由味细胞和支持细胞组成。它们主要分布于舌头的乳头状突起内、舌的底面和口腔内咽部、软腭等处。味蕾的顶端有一个小孔,称为味孔,与口腔相通。当溶解的食物进入味孔时,味觉细胞受到刺激而兴奋,通过神经传递到大脑产生味觉。味蕾能够感受甜、酸、苦、咸等基本味道,其他如涩、辣等味道则是由这些基本味道融合而成。
在结构上,味蕾由外层的盖细胞和内层的味觉细胞构成。味觉细胞的末端有纤毛突起,这些纤毛通过味孔伸进口腔,与唾液接触。支配味蕾的感觉神经末梢细支包围在味觉细胞上,将味觉细胞的兴奋冲动传递到大脑的味觉中枢。
成人的味蕾数量大约在3000个左右,青年时期最多,到老年则逐渐减少。味蕾的分布和数量因人而异,但总体上,舌尖和舌侧缘的味蕾较多,而舌头根部则较多感受苦味。
味蕾不仅与味觉有关,还与营养摄取和体内环境恒定的调节有关。例如,肾上腺皮质功能低下的人,血中必须的Na+浓度会很低,这可能与味蕾的功能下降有关。随着年龄的增长,舌头上的味蕾约有2/3逐渐萎缩,导致味觉功能下降。
为了保持味蕾的健康,建议每天多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和微量元素。此外,每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾,每天做口腔运动,叩齿咽津,也有助于促进唾液分泌,延缓味蕾老化。