平常心态是指一种 平和、淡定、顺其自然的心态。它要求我们在日常生活中保持一种常态心理，不因外界环境的干扰而产生过度的情绪波动。具体来说，平常心态包括以下几个方面：
平和淡定：
面对生活中的各种情况，能够保持内心的平静和稳定，不急不躁。
顺其自然：
不强求、不执着，按照事物发展的自然规律去应对，而不是过分焦虑或强求。
不骄不躁：
在成功或失败面前，都能保持一颗平常心，不因一时的得失而骄傲自满或灰心丧气。
客观理性：
以客观、理性的态度看待和解决问题，不被情绪左右。
自我觉察：
能够清楚地认识到自己的能力和局限，从而做出合适的行为选择。
平常心态不仅有助于个人的身心健康，还能在人际关系和职场中保持良好的心态和取得成功。它是一种积极、健康的生活态度和处世哲学。
建议：在日常生活中，我们可以通过冥想、正念练习、呼吸练习等方式来培养自己的平常心态。同时，学会接受和面对现实，不过分追求完美，也不过分在意他人的评价，保持一颗自在的心。