云南夏季穿衣需结合气候特点、活动类型及场景进行选择，以下是综合建议：
一、气候特点与穿衣原则
温差较大：
云南夏季平均气温15-30℃，早晚温差显著，需备轻便外套或披肩。
紫外线强：
全年日照强烈，需穿长袖衣物、防晒霜，并选择防晒功能面料。
多雨：
6-9月雨季可能降雨，需携带雨具或雨衣。
二、日常穿搭推荐
城市与古镇 - 女生：棉质T恤、短裤或长裙，搭配遮阳帽、太阳镜，可穿飘逸长裙展现优雅。
- 男生：宽松短袖衬衫+休闲裤，避免紧身衣物影响透气性。
户外探险与徒步
- 选择长袖快干衣、冲锋衣或软壳衣，搭配专业徒步鞋，防晒防风。
- 高海拔地区需额外准备保暖外套（如抓绒衣）。
防晒与通勤
- 上衣：防晒衣、长袖衬衫，颜色选择浅色系（如白色、浅蓝色）。
- 下装：宽松长裤、休闲裤，搭配遮阳帽、太阳镜。
三、搭配技巧
分层穿搭法： - 采用“叠穿法”应对温差，例如：短袖T恤+薄外套+风衣，方便根据温度调整。 - 优先选棉质、麻质等透气面料，颜色以浅色为主以减少吸热。 - 配饰搭配：遮阳帽、太阳镜、手表等，提升时尚感。 四、特殊场景注意事项 高海拔地区色彩与材质：
雨季活动：搭配雨衣或折叠伞，避免淋雨。
通过以上搭配，既能应对云南夏季的多变天气，又能兼顾舒适与时尚。