在西藏旅游时，合适的穿搭可以帮助你应对多变的气候和不同的活动需求。以下是一些建议：
冲锋衣
去西藏一定要带冲锋衣，建议选择三合一的冲锋衣，既保暖又防风。
羽绒服
如果计划去珠峰等海拔较高的地方，建议带一件厚一点的羽绒服，因为晚上温度会很低。
裤子
穿着舒适宽松的裤子，如工装裤或牛仔裤，方便活动。
鞋子
运动鞋是最佳选择，因为需要每天走很多路。如果去高海拔地区，建议带高帮的户外鞋或登山靴，以提供更好的支撑和保暖效果。
帽子和围巾
防晒遮阳帽和毛茸茸的帽子可以保暖防风。
围巾和手套也是必备的，尤其是在冬季。
内衣和袜子
保暖内衣裤和加绒加厚的袜子，晚上睡觉时穿着，保持温暖。
防晒用品
太阳伞、遮阳帽和太阳镜可以帮助你防晒，避免皮肤晒伤。
民族服饰
在拍摄照片时，可以穿一些色彩斑斓的民族风服饰，与大自然完美融合。
其他
根据季节的不同，可以携带一些轻薄的衣物，如长袖T恤、薄款毛衣等，以应对早晚温差。
总的来说，西藏的气候多变，昼夜温差大，因此在穿搭上要以保暖和防风为主，同时注重防晒和舒适性。建议携带多层次的衣物，方便根据天气变化进行增减。