汉服内搭的选择需根据汉服款式、季节及场合进行搭配，以下是综合建议：
一、按汉服款式选择内搭
圆领/交领汉服 通常搭配中衣（纯白色交领汉服）或襦裙内搭，既符合传统礼仪，又能保持整体协调。
长袍类（如长衫、袍服）
可以内搭半臂对襟衫、窄袖交领衫，或直接穿单衣。若为宋代风格，可选用宋抹（无袖长罩衫）。
褙子/宋裤
夏季或轻薄款汉服适合直接穿吊带，冬季则可加绒秋衣秋裤或打底裤保暖。
二、按季节选择内搭
夏季： 吊带、短衣或薄款中衣，材质选择棉质或麻质，保持透气性。 冬季
三、特殊场合与风格搭配
日常休闲风 短款上衣（如半臂对襟）+素色裤装，或衬衫+卫衣，打造简约干练造型。
复古风格
宋代汉服可搭配改良吊带或主腰，强调飘逸感；汉服外穿时，内搭可加入民族风首饰。
正式场合
传统礼仪服饰需搭配深色内衣（如深色襦裙内搭），外层加罩袍或官服样式的汉服。
四、注意事项
材质选择：
优先选用棉质、麻质等透气面料，避免化纤材质影响舒适度。
颜色搭配：
遵循“由上至下，颜色递深”原则，例如深色内衣搭配浅色外衣。
层次感：
通过叠穿（如衬衫+中衣）增加层次，避免过于紧身或暴露。
以上搭配可根据个人风格和需求调整，建议先从基础款入手，逐步尝试不同组合。