14度的天气属于秋季过渡阶段，气温波动较大，需根据体感灵活调整着装。以下是综合建议：
一、穿搭原则
分层穿搭：
采用“3件套”结构，方便根据温度增减衣物。
材质选择：
优先选用棉质、法兰绒、雪纺等透气面料，避免厚重材质导致闷热。
注重保暖：
重点保护颈部、脚部等易受凉部位。
二、具体搭配建议
基础款组合 - 内层：
贴身衣物（如纯棉T恤/衬衫）
- 中层：针织衫/毛衣/风衣
- 外层：薄外套（如牛仔外套、风衣、针织马甲）
风格化搭配 - 休闲风：
卫衣+针织马甲+牛仔裤
- 通勤风：衬衫+西装外套+高跟鞋
- 秋冬风：毛呢大衣+高领毛衣+九分裤
特殊人群注意事项 - 老人、小孩、体弱者需在秋衣秋裤外加保暖内衣
- 女士可搭配打底裤显腿长，颜色选择与肤色互补款
三、单品推荐
外套：
牛仔夹克、风衣、呢子大衣、棉绒外套
内搭：高领毛衣、长袖T恤、针织马甲
下装：牛仔裤、休闲裤、半身裙
鞋履：运动鞋、靴子、厚袜子
四、温度变化应对
升温：脱掉多余外套，选择短袖或背心
降温：加穿毛衫或风衣，搭配围巾、手套
通过以上搭配，既能应对14度天气的温差变化，又能兼顾时尚与保暖需求。